Ronquidos o roncopatía, ¿cómo funciona?

En el mundo, 1 de cada 5 adultos ronca, principalmente hombres, para deleite de sus compañeros... Es cierto que hace ruido y, a veces, incluso mucho ruido.

¿Podemos dejar de roncar?

¿Hay riesgos?

¿La apnea del sueño está relacionada con los ronquidos?

Roncando ¿cómo funciona?


► Respuestas de Martine Pérez (entrevista en la radio Europa 1)

Bague anti ronflement Goodnuit - Martine Perez

Martine Perez
Doctor en Medicina,
Editor en jefe del periódico Le Figaro a cargo de medicina, 
Escritor crónico en Pharmaradio

General sobre ronquidos

En primer lugar, una breve nota a los compañeros de los roncadores: no los culpen. Los roncadores no roncan intencionalmente y si pudieran, inmediatamente dejarían de roncar y de molestarte durante tu noche de sueño.

El ronquido es muy común. Según las estadísticas: del 30 al 40 % de los hombres mayores de 50 años roncan, varias mujeres y cada vez más mujeres porque adoptan comportamientos masculinos, como beber alcohol y fumar. Son factores que promueven los ronquidos.

En la mayoría de los casos, el ronquido no tiene ningún impacto en la salud, excepto que el ronquido, el 10 % de los roncadores se asocia con la apnea del sueño y cuando hay apnea del sueño debe tratarse eso.

Roncar no solo no es un problema de salud sino que no molesta al roncador. Por otro lado, puede causar trastornos del sueño en el cónyuge ...

Un zumbido promedio es de 45 decibelios, es decir, el nivel de nuestra voz y un zumbido fuerte o potente es de 95 decibelios es el equivalente de un camión que arranca. Es mucho ruido. 

Con la edad, todo aumenta: el número de ronquidos, el número de decibelios de ronquidos y el número de roncadores.

Bague anti ronflement Goodnuit - Je ronfle et ce n'est pas sexy

RONQUIDOS

Bague anti ronflement Goodnuit - Le ronflement explication

Bloqueo parcial de las vías aéreas superiores.

¿Qué es el ronquido?

Cuando dormimos, todo el cuerpo se relaja, los músculos se relajan y los músculos de la parte posterior de la garganta. En la parte posterior de la garganta se encuentra la úvula, el paladar blando y la lengua. Así como su cuerpo se relaja, todos los órganos en la parte posterior de la garganta se relajan causando una obstrucción al paso del aire y cuando el aire pasa a través del paladar blando y la úvula, vibran estos órganos.
Es como un instrumento musical, excepto que no es muy musical. 


Este paso del aire crea un silbido y produce un ruido, ambos relacionados con la obstrucción de los órganos que se encuentran en la parte inferior de la garganta (el paladar blando, la úvula y la lengua que se relajan por completo).

¿Hay algún factor que promueva el ronquido?

Varios factores promueven los ronquidos.

• Obesidad
Cuando tienes sobrepeso, engordas en todas partes. La lengua se engrosa, el paladar blando se engrosa, la úvula se engrosa y es por estas razones que la obesidad es un factor de riesgo. 

• Dormir boca arriba.

• Tabaco
Causa inflamación de las vías respiratorias.

• Alcohol
El consumo de alcohol antes de dormir resulta en una relajación aún mayor de los músculos, todos los órganos colapsan y esto promueve el ronquido.

• Medicación
Las pastillas para dormir, los tranquilizantes o los antihistamínicos son un factor de riesgo.

• Obstrucción nasal
Si tiene un resfriado o sinusitis, es posible que tenga ronquidos cuando esté curado.

Los niños no se salvan y pueden roncar. La causa a menudo se debe a las amígdalas grandes. 

Hay factores contribuyentes, pero hay un contexto masculino muy fuerte en el ronquido.

Bague anti ronflement Goodnuit - Obésité

Obesidad

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Tabaco

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Medicación

Bague anti ronflement Goodnuit - Dormir sur le dos

Dormir boca arriba

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Alcohol

Bague anti ronflement Goodnuit - Obstruction nasale, rhume, sinusite

Obstrucción nasal

Bague anti ronflement Goodnuit - Le ronflement comment ca marche

¿Los ronquidos perturban el sueño?

En general, el sueño no se altera y el roncador duerme bastante bien, no se despierta a priori a menos que sufra el problema de la apnea del sueño.
El 95% de los roncadores no tienen apnea del sueño, pero casi el 100 % de las personas con apnea del sueño son roncadores. A menudo son los grandes roncadores los que tienen apnea del sueño.

¿Qué es la apnea del sueño?

Es el mismo fenómeno pero empujado hacia arriba en estas extremidades: el cuerpo se relaja, la lengua se relaja, hay una obstrucción absolutamente total. La apnea del sueño es cuando duermes y de repente no puedes respirar durante al menos 10 a 30 segundos, pero puede tomar más tiempo. No respiras en absoluto, te ahogas y te despiertas y duermes muy mal.

Hablamos de apnea del sueño cuando este fenómeno de pausas respiratorias dura entre 10 y 30 segundos, a veces más y especialmente cuando se repite al menos cinco veces por hora.

APNEA DEL SUEÑO

Bague anti ronflement Goodnuit - L'apnée du sommeil explication

Los tejidos blandos bloquean el paso del aire.

Bague anti ronflement Goodnuit - Comment savoir si on souffre d'apnée du sommeil

¿Cómo sé si tengo apnea del sueño?

Lo que el paciente siente es fatiga en el día, mayores riesgos de accidentes automovilísticos y también riesgos cardiovasculares, mayores ataques cardíacos, derrames cerebrales debido a la asfixia, ya que no respira con más frecuencia durante su estadía. Hay un riesgo de complicaciones cardíacas.

Es posible que su cónyuge le diga que dejó de respirar o que haga lo que se llama grabaciones de sueño en centros especializados. O tiene dolores de cabeza, trastornos del sueño, está agotado durante el día, tiene trastornos cardiovasculares, tiene una serie de factores que le permitirán a su médico adivinar y diagnosticar que tiene apnea del sueño. 

La apnea del sueño es consecuencia de los ronquidos, no respira y de repente se ahoga y en ese momento tiene un micrófono que le permite respirar nuevamente y respirar.

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Avis clients

4.8

VRAIS AVIS CLIENTS
Quelques avis clients qui utilisent la bague anti-ronflement.
Excelent produit

Bonjour, j'ai acheté la bague pour tout essayer pour arrêté mes ronflements, Incroyable, ceux-ci ont disparu à 99%, je suis très heureux, jamais je n'aurais pensé un tel résultat. Pour faire valoir. Mr OLIVER
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jean claude

Je suis l'ami de serge qui m'a offert cette bague. Je suis magnétiseur, rebouteux et donc à l'écoute de toutes ces sciences naturelles pour se soigner naturellement. Je connais de part ma fonction de magnétiseur les points de compression mais la les résultats sont largement à la hauteur. Prix modique, résultats immédiats. N'hésitez pas à télécharger sur votre smartphone un programme d'évaluation de votre qualité de sommeil qui vous permettra d'évaluer votre nuit avec et sans la bague. Jean Claude  
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Preuve que ça marche !

Septique lorsque j'ai commandé 2 bagues. J'ai téléchargé sur mon smartphone un programme d'analyse de mes ronflements. Pour un de mes amis a qui j'ai offert une bague et moi qui utilise la deuxième les résultats sont surprenants. 100% de réussite. En ce qui me concerne les ronflements ont été trés atténués dans leur force. Mon analyste les confirment CALME à 91%, LEGER à 7%, avec un % de ronflement de 8% en moyenne. Moi qui souffrait d'apnées du sommeil je suis trés trés satisfait de votre bague. Bravo et merci pour cette bague. Je suis constamment en recherche de produits naturels pour se soigner, éviter les médicaments et je n'hésiterais pas à recommander votre bague.
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C'EST VRAI, CA FONCTIONNE !

Commandée plus pour voir que parceque j'y croyais... reçue tres rapidement et immédiatement testée avec un controle par enregistrement sur mon fone Android avec l'aplli. "SnoreClock" .. j'ai immédiatement constaté une réduction TRES sensible de mes ronflements !!... intensité divisée par 3 ou 4... et plus espacés. Par ailleurs le principe des petits aimants est génial pour facilement avoir le bon diamètre. Et surtout, la mettre à l'auriculaire (DROIT.. plus efficace que le gauche, pour un homme) est super facile et pratique; car j'ai par la suite acheté une autre bague plus classique en acier (je voulais tester avec une bague à chaque main.. bof, rien de mieux) et là, dur-dur de lui faire passer le noeud osseux avant d'atteindre son point d'impact!.. obligé de mettre du savon, matin et soir...
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Satisfait dans l'ensemble

J'ai acheté cette bague sur la base des bons commentaires la concernant. Voici mes propres observations : + : mon score de ronflement a baissé d'intensité (de plus de moitié) et les épisodes bruyants sont beaucoup plus espacés. + : J'ai senti un meilleur confort respiratoire dès la première nuit - : Toutefois, je n'ai jamais vraiment cessé de "ronronné". J'ai juste troqué mon bruissement diesel contre celui d'une motorisation essence.
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Ca fonctionne !

Honnêtement, j'étais sceptique sur l'efficacité de cette bague. On me l'avait conseillé et je l'ai commandé pour mon mari. Et je suis très surprise que cela fonctionne. Certes, les ronflements n'ont pas arrêtés mais l'intensité du bruit a lui diminué d'au moins 80%. Les nuits sont plus calmes ! Très facile à mettre et s'adapte à toutes les tailles avec ces petits aimants. Au top, ravi de mon achat
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Fonctionne

Semble fonctionner
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Fonctionne vraiment !

Bague achetée pour moi-même mais surtout pour mon mari qui parfois me réveillait par ses ronflements.... et dès la 1ère nuit les ronflements ont nettement diminués (90% dixit mon mari....) La qualité de sommeil je trouve un peu mieux mais c est surtout par rapport au ronflements que l 'on remarque la différence . Par contre nous portons la bague en positionnant la boule aimantée (située à côté de l annulaire) en diagonal vers la paume de main. Entre le milieu du doigt et le côté. Je recommande .
 le 
Dur à comprendre et croire, mais un réultat reel et notable...

En ce qui me concerne, et cela n'engage que moi. Après essai d'un autre modèle de bague standard en acier trouvée sur internet, qui en plus d'un port gênant, a été d'une inefficacité absolue. J'ai décider sur les conseils d'un ami utilisateur, de tester ce modèle. On l’ajuste facilement en jouant sur le nombre d’aimants, on la place comme indiqué..... Et dès la "première" nuit 60% de ronflements en mois, et une meilleure respiration....... Que dire de plus.... à voir avec le temps. Effet placebo, ou réel..... (ce n'est pas moi qui a constater, mais ma compagne)
 le 
belle amélioration

J'ai beaucoup moins de ronflement ainsi qu'une meilleure qualité de sommeil. Du coup beaucoup moins de gêne pour mon conjoint
 le 
Incroyable !

Cette bague a permis de diminuer d'environ 80 % les ronflements de mon mari. Certes il ronfle encore un petit peu s'il est sur le dos, mais aucune comparaison avec ce que je devais subir auparavant. Maintenant, ses ronflements ne perturbent pas mon sommeil. Je conseille vivement cette bague qui a changé mes nuits.
 le 
Bague simple mais efficace

Elle s’ajuste facilement à votre doigt avec ses éléments magnétiques. Aux dires de ma femme, mon sommeil est normal et mes ronflements sont transformés en une respiration profonde.
 le 
bague parfaite

un peu septique à l'achat, mais après plusieurs nuits, je peu vous dire qu'il n'y a plus du tout de ronflement, c'est magique !!!
 le 
Réussite Total

Super merci beaucoup les ronflements sont supprimés à 95 %
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Parfait

Mes ronflements ont quasiment disparu, ce produit est très efficace je le recommande à 100%
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fonctionne vraiment

Selon mon épouse, je ronfle beaucoup moins lorsque j'enfile cette bague au petit doit gauche. Donc, le résultat semble présent. Sachez que ce qui est annoncé : "taille unique" est lié au fait que la bague est constituée de mini aimants ainsi qu'un aimant en forme de boule qui fait pression sur les points d'acupression. La taille est réglable en enlevant/ajoutant des petits aimants. Que ce soit des immenses ou mini doigts, la bague pourra être portée. Ce qui est pratique c'est qu'on la place autour du doigt et quelle se ferme avec les aimants...pratique...cela évite de galérer pour la mettre ou l’ôter. Elle n'est pas désagréable à porter et ne quitte pas le doigt durant la nuit (les aimants sont petits mais forts. En se renseignant sur le net, quelques explications sont trouvables, à savoir : -qu'il ne faut pas la porter en permanence afin que les points ne deviennent pas insensibles -que l'effet peut être immédiat mais que pour des cas cela à prix une semaine à vraiment agir. -je vous laisse lire la suite si vous êtes intéressés. Quoi qu'il en soit, je suis content de mon achat et conseille ce produit, le prix n'étant pas excessif et les résultats au rendez vous.
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Top!

Très contente de mon achat. Je l'ai offerte à un ami, il dort beaucoup mieux et sa femme dit qu'il ne ronfle plus! Un miracle! Gros plus: la bague est très pratique car la taille est ajustable. Ce n'est pas le cas de toutes les bagues sur le marché.
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Etonnant

J'étais dubitatif ... mais force est de constater que cela fonctionne plutôt bien. Il semblerai que je ronfle moins et surtout je suis plus en forme au réveil. L'anneau est facile à ajuster. Pas de chimie, facile à utiliser, étonnant.
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Bon produit

Ma femme est ravie et nos nuits sont paisibles merci pour cette innovation superbe et géniale :-) Je pense en offrir un à mon beau frère
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Fonctionne très bien pour moi

Ma copine m'ayant lancé un énième ultimatum avant d'aller dormir dans le salon, je dû promettre de trouver une solution rapide. Un ami nous ayant déjà vanté cette solution, je me décide alors de commander la bague. Et la première nuit d'essai se fait après une soirée alcoolisée. Autant dire que les conditions pour éviter les ronflements n'étaient pas vraiment de la partie. Pourtant, miracle, au matin ma copine me signifie que le dispositif à l'air de fonctionner (ou qu'elle était trop bourrée pour m'entendre). Nous avons donc réitéré l'essai la nuit suivante, sobres cette fois. Et au réveil, c'est la confirmation. Pas de ronflements. J'ai lu sur d'autres critiques que cela pouvait ne fonctionner que partiellement mais dans mon cas, je suis ravi du résultat. Je précise que comme la bague est réglable, je la porte plutôt serrée pour être sûr que les points de compression soient efficace.
 le 
très bien

J ai reçu la bague aimant tres rapidement. ce dispositif a une certaine efficacité car le bruit du ronflement est mons fort et plus regulier.
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fonctionne

j'utilise cette bague depuis 4/5 js et elle fonctionne a priori très correctement, d’après ma compagne. je recommande vivement ce produit
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Efficace

J'étais sceptique, mais je voulais tester quand même. Tout les soirs je la mets et quand je l'oublie et bien ma chérie me demande si j'ai mis ma bague.
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Satisfaite de cette bague

Cette bague a amélioré ma respiration et mon sommeil; je la porte chaque nuit et je trouve que je dors mieux. Je ne réveille plus au cours de la nuit, par exemple.
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Plutôt efficace

Offert à mon mari ronfleur, la bague est plutôt efficace, il lui arrive encore parfois de respirer un peu fort mais rien à voir avec avant c'est top ! Les aimants sont plutôt puissants donc la bague tient très bien en court de nuit.
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